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[轉載]消除肩膀酸痛[複製鏈接]

  專 家(12000/24000)

Sophia Hsiao Sophia Hsiao

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樓主
發表於 2011-9-11 01:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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消除肩膀酸痛

肩膀酸痛時除了以按摩減輕疼痛之外,熱敷也是一種不錯的方法。熱敷時可以在熱水中加入少許的鹽及醋,將毛巾浸泡在熱水中一段時間,再把毛巾擰乾,敷在酸痛的部位,效果更好喔!

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頭香
發表於 2011-9-16 05:11 PM|只看該作者
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可是正確的方法好像是冰敷才對你看棒球投手投完球後避免酸痛都是泡冰水或冰敷不知那樣是正確的
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ILFilter 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-24 10:00 PM|只看該作者
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肩膀酸痛時還是要去看醫生, 才是正確的保健方法, 找出問題對症下藥...
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  博 士 (Goal)

安公子

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發表於 2011-9-26 09:14 AM|只看該作者
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我是覺得去做復健不然就去針灸
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robertogorrell 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-28 05:33 PM|只看該作者
我老媽只要季節變化肩膀和手臂就會酸痛
我覺得之前一定有傷到
因為看他感覺很嚴重
有時嚴重到會痛到舉不起來
看得我這兒子很心疼
後來我是用比較醫學的方式
買了台飛利浦的紅外線燈給她照
平常沒事照個15分鐘
就有熱敷舒緩肌肉的效果
比去泡溫泉或貼膏布的效果還好
酸痛感也減少很多




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  專 家(12000/24000)

Sophia Hsiao Sophia Hsiao

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發表於 2011-9-28 06:48 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
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robertogorrell


咦,這招好像不錯喔,謝謝大大的交流分享
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wxkent 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-28 11:17 PM|只看該作者
熱敷噢
哀 就可惜熱敷的工具有點麻煩
暖暖包又怕放在上面太久 把肉也粘了起來><
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ERILDAS 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-11 11:06 AM|只看該作者
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我肩頸痠痛都是擦mihong的葡萄糖胺關護霜
真心覺得很好用成分也很天然
不需要擔心副作用的問題

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發表於 2017-12-11 08:45 PM|只看該作者
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