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[轉載]睡覺前不宜喝水 以免破壞睡眠品質[複製鏈接]

mickey1980 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-4 11:04 PM|只看該作者
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我認為應該是喝的過多,好幾杯,才不好吧?我如果喝一杯,不會怎麼樣的!

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發表於 2017-10-4 05:01 PM|只看該作者
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睡前可以喝水吧
不要喝太多就好
我睡前喝一小杯水
隔天上廁所都很順暢
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發表於 2017-10-4 02:14 AM|只看該作者
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西醫說 睡前喝杯水 灑一泡尿
把身體內的不好的血液排出 避免生結石(見仁見智唷)
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發表於 2017-10-2 03:20 PM|只看該作者

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發表於 2017-10-2 02:55 PM|只看該作者
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睡覺前可以喝少量的水這樣血濃度不會過高
不要過量





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清純可愛小郎君 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-16 09:07 AM|只看該作者
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幾乎從早喝到晚...
可是會一直跑廁所也是真的
不過晚上睡覺倒是不會有這個困擾><
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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zebulon433 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-8-12 04:58 PM|只看該作者
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也是...老了的確膀胱不太好
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發表於 2017-8-12 03:51 PM|只看該作者
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不勉強,口渴了還是要喝水,晚上起來尿尿,好像跟年紀比較有關係!!
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頭香
發表於 2017-8-12 03:06 PM|只看該作者
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不知不覺,吃完晚餐後,喝水量就變少了
晚上要起來尿尿真的挺痛苦的阿
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